Ние говорим български   |   Μιλάμε ελληνικά   |   We speak English   |  Wir sprechen Deutsch
Top

(Bulgarian) Синдромът на притискане (импинджмънт) на раменната става. Какво преставлява, какви са симптомите и как да се справите с проблема?

Physiotherapy Bio Center / Uncategorized  / (Bulgarian) Синдромът на притискане (импинджмънт) на раменната става. Какво преставлява, какви са симптомите и как да се справите с проблема?
3 Sep

(Bulgarian) Синдромът на притискане (импинджмънт) на раменната става. Какво преставлява, какви са симптомите и как да се справите с проблема?

Sorry, this entry is only available in Bulgarian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Синдромът на субакромиално притискане или т. нар. импинджмънт синдром е често срещан проблем, който може да е причината за наличие на болка в рамото. Това състояние е свързано с притискане на мускулни сухожилия или бурса между костните сегменти, които изграждат раменния комплекс. Това притискане се получава при повдигане на ръката, затова един от рисковите фактори са повтарящи се движения над главата.

С течение на времето това непрекъснато притискане и дразнене може да доведе до възпаление (тендинит) на някое от кухожилията на мускулите на ротаторния маншон или подлежащата бурса. Ако не се предприемат навременни мерки може да се стигне до изтъняване и разкъсване на сухожилията, което ще наложи оперативна намеса.

КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ?

Основните симптоми са свързани с внезапна болка в рамото при повдигане на ръката или движение на ръката назад. Характерна е т. нар. болезнена дъга. Други симптоми могат да бъдат:

  • Лека, постоянна болка в ръката
  • Болка, която преминава от предната страна на рамото към страничната част.
  • Болка, която се засилва през вечерта
  • Чувство за слабост в рамото или ръката.

В случаите, при които има продължително дразнене и увреждане на сухожилията, може да се стигне и до руптури (скъсвания) на тези сухожилия, което води до чувство за знаяителна слабост на ръката. В тези случаи човек, може да изпитва значително затруднение да повдигне ръката си.

КАКВИ СА ПРИЧИНИТЕ?

Причините могат да се дължат както на анатомични деформации в някои от изграждашите раменния комплекс кости, но по-често се дължи на претоварване. Претоварването се свързва с често изпълнение на повтаряши се движения, които могат да доведат до подуване на сухожилията като по този начин те се “закачат” в горната кост на рамото (акромион).

Причина може да е също слабост на мускулите на ротаторния маншон, лоша поза на тялото съчетана със слабост на мускулатурата на раменния пояс, но също така може да се получи и след травма на рамото.

КАК ДА СЕ СПРАВИТЕ С ПРОБЛЕМА?

Има много различни начини на лечение, в зависимост от това колко сериозно е вашето състояние.

Медикаментозна терапия. В тези случаи се залага на лекарства от групата на нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС). Те помагат с овладяване на възпалителния процес, намаляване на подуването на сухожилията и намаляване на болката. Медикаментозната терапия е добре да се съчетава и с физиотерапия.

Физиотерапията успешно се включва в плана на лечение на импинджмънт синром. Могат да се включат леки упражнения, които да акцентират върху възрвъщането на мускулната сила и обема на движение. На прицел се взимат мускулите на рамото, ръката и гърдите, които могат да подпомогнат функцията на ротаторния маншон. Също така е добре да се обърне внимание на правилната техника на изпълнение на някои движения.

Екипът ни от специалисти обобщи няколко идеи, които да ви помогнат да намалите или да предотвратите възникването на симптомите:

  • Слагайте лед на рамото за 10-15 мин. Около 3-4 пъти на ден, за да се намали възпалението и болката
  • Ако спането на засегнатата страна ви е болезнено, спете на гърба като може да сложите възглавница под ръката ви, за по-голямо удобство. Ако и това е дискомфортно пробвайте да спите на незасегнатата страна.
  • Когато се протягате, правете така, че ръкаата ви да е насочена с палеца нагоре.
  • Когато си обличате якето,сакото, започнете със засегнатата ръка.
  • Избягвайте движения, които засилват болката ви.
  • Стойте, задържайки добра поза на тялото, обърнете особено внимание да не позволявате на рамената ви да се приберат напред.
  • Ако все пак ежедневните ви задължения са свързани с извършването на репетиторни движения, отделяйте си време, в което да правите кратки почивки
  • Когато носите тежки предмети ги носете близо до тялото.
  • Избягвайте да носите тежки дамски чанти или раници върху засегнатото рамо.

Ако имате въпроси или желаете да се консултирате със специалисти, които да ви помогнат с по-бързото възстановяване, може да се свържете с нас-екипа на Физиотерапия Био Център. В нашата клиника успешно помагаме на нашите пациенти да се справят с това болезнено и дискомфортно състояние. За нас е важно заедно да постигнем добри и трайни резултати.

Източници:

Daniela

No Comments

Post a Comment