Ние говорим български   |   Μιλάμε ελληνικά   |   We speak English   |  Wir sprechen Deutsch
Top

(Bulgarian) Тендинит на ахилесовото сухожилие

Physiotherapy Bio Center / Uncategorized  / (Bulgarian) Тендинит на ахилесовото сухожилие
18 Sep

(Bulgarian) Тендинит на ахилесовото сухожилие

Sorry, this entry is only available in Bulgarian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Ахилесовото сухожилие е най-голямото сухожилие в човешкото тяло. То е подложено на голям стрес при тичане и скачане.

Тендинитът е възпалителен процес, обхващащ сухожилието на даден мускул. Тендинитът на ахилесовото сухожилие, в зависимост от това коя част засяга, се дели на инсерционен и неинсерционен. Първият (инсерционен) се локализира в залавната зона върху петната кост. При неисерционния сухожилните нишки в средната част се разкъсват (микроразкъсване), подуват и удебеляват. Този вид тендинит по-често засяга по-активни хора.

И при двата вида тендинит, увредените сухожилни фибри могат да калцифицират (втвърдяват се). Също така при инсерционния могат да се образуват т.нар костни шпори – отлагане на по-голямо количество костна тъкан. Тендинитът, засягащ залавното място на сухожилието може да се появи по всяко време, дори и при хора, които не са много активни. Най-често причината за това състояние е дългогодишно натоварване и стресиране както на сухожилните фибри както е например при бегачите на дълги разстояния и спринтьори.

Причина

Тендинитът на ахилесовото сухожилие често пъти не се дължи на някакъв специфичен травматичен момент. Проблемът се появява вследствие на често повтарящ се стрес върху сухожилието. Това в голям процент от случаите се случва, когато караме телата си да правят прекалено много, прекалено скоро. Разбира се има и други фактори, които допринасят за настъпване на състояието. Такива са:

  • Внезапно увеличаване на интезивността на физическата активност, например увеличаване на дистанцията, която бягате всеки ден, с няколко километра, без да дадете възможност на тялото ви да се приспособи към новата дистанция.
  • Стегнати прасци – от една страна когато прасцевите ви мускули са стегнати, това подлага ахилесовите ви сухожилия на определена доза стрес. Ако в това състояние започнете да извършвате агресивни тренировъчни програми допринасяте в добавянето на още по-голям стрес върху сухожилията, които в даден момент могат да „поддадат“.
  • Наличието на по-рано споменатите костни шпори – допълнителната костна тъкан, която се разраства на мястото, на което се залавя сухожилието за петната кост, може да доведе до търкане, болка, механично дразнене и постепенно до разкъсване и възпаление на сухожилието.

Симптоми

Чести симптоми при тендинит на ахилесовото сухожилие са:

  • Болка и напрегнатост по продължение на сухожилието сутрин
  • Болка по хода на сухожилието или задната страна на петата, която се влошава при натоварване.
  • Значетелна болка след натоварване
  • Задебеляване на сухожилието
  • Наличие на костни шпори (при инсерционния тендинит)
  • Подуване, в областта, което се засилва с течение на деня и особено след натоварване.

Лечение

В голям процент от случаите неоперативното лечение успява да осигури облекчаване на оплакванията, въпреки че може да бъдат необходими няколко месеца, за да се премахнат симптомите. Имайте предвид, че дори при ранно започване на лечението е възможно възстановяването да продължи повече от 3 месеца.

Почивка. Това е първата крачка в посока възстановяването ви. За намаляване на болката е добре да дадете необходимото време покой на засегнатата зона. Ако сте активни личности и сте свикнали редовно да извършвате високо интензивни натоварвания ( като например бягане), минете към по-слабо интензивни натоварвания по този начин ще оказвате по-малко стрес върху сухожилията. Такива по-слабо натоварващи занимания са например карането на колело, различни тренажорни устройства, както и плуването.

Лед. Добре е да сложите лед върху най-болезнената зона на ахилесовото сухожилие, може да поставяте няколко пъти на ден по 10-15 мин. Важно е да отбележим, че трябва да махнете леда ако кожата ви започне да изтръпва или започвате да усещате някакъв дискомфорт.

Нестероидни противовъзпалителни средства. Такива са противовъзпалителните лекарства които може да приемате както перорално така и под формата на мазила и гелове. Тези средства не намаляват задебеляването на сухожилието, но спомагат за разнасяне на възпалителния процес.

Физиотерапия

Ултразвуковата терапия е изключително подходяща за този вид състояния. Използва се високочестотен звук, за да се загрее зоната, да се повиши притокът на кръв. Този вид лечение намалява възпалението и подпомага възстановяването чрез предизвикването на хистаминов отговор от тялото, също така стимулира синтезирането на колаген.

Във Физиотерапия Био Център разполагаме със съвременна апаратура, с която ви предоставяме възможност за висококачествено лечение.

Източници:

Daniela

No Comments

Post a Comment